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La entrada al
tatami.- Una práctica regular inicia con la
entrada de los alumnos al tatami unos 5 o 10 minutos
antes de la hora fijada. En este período se deberá
colocar en posición de seiza o anza y utilizar este
tiempo para respirar, relajarse y meditar, tratando
de dejar fuera de su mente toda ansiedad o
problemas, asumiendo un estado de calma
La entrada del Sensei.-
Cuando este se aproxima al tatami, los alumnos
deberán asumir una posición respetuosa de seiza en
dirección al punto de entrada de Sensei esperando
que haga su saludo a kamiza o parte frontal y lugar
del grabado de O Sensei y después a los alumnos.
Sensei caminará hacia kamiza.
Ceremonia de inicio de
Práctica.- El Sensei seposicionará en seiza de
frente a kamiza y hará su saludo a O Sensei.
Posteriormente volteará en dirección a los alumnos y
en la misma posición los saludará dirigiendo las
palabras "onegai shimasu" que significa "reciban mi
enseñanza" cuando es expresada por el Sensei.
La Práctica.- Esta
generalmente se inicia con ejercicios de
calentamiento o aiki taiso o movimientos que
unifican mente cuerpo y espíritu y jumbi taiso o
ejercicios de calentamiento del cuerpo.
Posteriormente se inicia con movimientos suaves del
cuerpo o tai sabaki, continuando con la práctica de
técnicas por parejas, para finalizar con ejercicios
de enfriamiento.
Ceremonia de término de la
Practica.- Para finalizar ésta, Sensei indicará
el término de la misma generalmente con la palabra "owarimasu"
a lo que los alumnos deberán colocarse en seiza y
arreglarse el keikogi o uniforme de práctica. Al
igual que al inicio, Sensei hará su saludo a O
Sensei para posteriormente dirigirse a los alumnos
con las palabras "domo arigato gozaimashita" que
significa "muchas gracias" a lo que los alumnos
contestarán igual. La salida de Sensei y alumnos es
similar pero de manera inversa a la entrada.
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